Đồng hồ sinh học của con người đánh tráo theo tuổi tác, khiến giấc ngủ và chuyện quan hệ tình dục không còn như trước, tiến sĩ Paul Kelley thuộc Việnh Khoa học thần kinh Giấc ngủ và Nhịp điệu sinh học cơ thể của Trường Đại học Oxford cho hay.
Ngoài bị tác động bởi tuổi tác, việc quan hệ tình dục còn ảnh hưởng bởi các nhân tố khác như công việc, môi trường làm việc…. Đơn cử, người làm việc văn bộ phận có nhu cầu quan hệ tình dục về thời điểm khác với người làm việc tại gia, hoặc nhiều người có xu thế quan hệ tình dục sớm trong ngày lúc họ được nghỉ lễ…
Ảnh minh họa
Sau đây là những thời điểm thích hợp nhất để `yêu` theo từng lứa tuổi mà các nhà khoa học trường Đại học Oxford tìm ra:
Độ tuổi 20: 15h
20 tuổi là thời kỳ cơ thể sung mãn nhất, bởi vậy thanh niên tại độ tuổi này có thể `yêu` bất cứ lúc nào trong ngày, tuy nhiên “thời điểm quan hệ tình dục” tốt đặc biệt về 15h. Tiến sĩ Kelley khuyên rằng người 20 tuổi có thể thức dậy lúc 9h30 và đi ngủ tầm 1h sáng, bởi trong cơ thể của người 20 tuổi, chất orexin không vượt qua chất melatonin cho tới thời điểm quá trưa.
Độ tuổi 30: 8h20
8h20 là thời điểm vàng cho các cặp đôi quan hệ tình dục với nhau khi bước về ngưỡng tuổi 30. Bởi ánh sáng mặt trời làm nâng cao lượng testosterone tại nam giới và kích thích hoóc-môn tại phụ nữ.
Người 30 tuổi nên dậy về lúc 8h10 sơm hơn so với người 20 tuổi bởi đồng hồ sinh học của họ khiến họ dạy sớm hơn trong ngày. Những ai vừa lên chức bố mẹ được khuyên nên ngủ chiều khi 15h40 và ăn tối về 20h, nghĩa là khoảng một tiếng rưỡi sau khi kết thúc công việc để cơ thể kịp tiêu hóa trước khi ngủ lúc 23h40.
Ảnh minh họa
Độ tuổi 40: 22h20
Với người 40 tuổi, quan hệ về 22h20 là lý tưởng nhất để cơ thể giải phóng oxytocin giúp bạn nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng cho ngày hôm sau. Theo tiến sĩ Kelley, người 40 tuổi nên thức dậy về khi khoảng 7h50.
Độ tuổi 50: 22h
Sex vào buổi tối là tối ưu cho tuổi ngũ tuần bởi cả ngày, họ đã phải bận rộn rồi. Nếu muốn uống rượu, lưu ý uống trước giờ đi ngủ ít nhất 4 tiếng vì hoạt động của gan đã yếu hơn trước.
Độ tuổi 60: 20h
Khi đã cao tuổi, bạn nên ăn cơm tối vào khoảng 18h30 để giảm thiểu khó tiêu và ợ nóng. Giờ đi ngủ được khuyến nghị là 22h. Để cân bằng giữa bữa tối và giấc ngủ, các chuyên gia khuyên 20h là phù hợp nhất cho chuyện bộ phận the.
Tuổi 70: 20h
Giống như tuổi 60, những người tại độ tuổi 70 quanhenên quan hệ vào 20h để cơ thể thư giãn trước khi ngủ. Ngoài ra nên đi ngủ sớm để tránh thức dậy khi nửa đêm và ăn bữa sáng sớm hơn 6h30.
Hà Anh (Theo Telegraph)
 Những tác động của màu sắc lên cảm xúc của con người |  Hình ảnh khôn lớn của cậu bé “nửa hộp sọ” |  Phong cách trang điểm của phụ nữ thay đổi như thế nào theo thời gian? |
0 comments:
Post a Comment